Bodystyling

In diesem Kurs geht es um ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Musik, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Po) trainiert werden. Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen zum Teil mit und ohne Hilfsmittel (Therabänder, Gymnastikbälle, kleinen Handgeräten usw.) können die Teilnehmerinnen ihre Fitness verbessern. Mitmachen kann jeder der fit ist oder fit werden will.