Nordic Walking

Nordic Walking ist ein ausgewogenes Ausdauertraining für alle. Eine Sportart, die für den ganzen Körper in sehr gute und dabei schonende Bewegung bringt. 

Ein Gehen mit oder ohne Stöcke sorgt für eine leichte Stärkung der Muskulatur, fördert die Kondition und hat nebenher noch einen hohen Energieverbrauch. Unter anderem fördert dies den Abbau von Stresshormonen, die Stärkung des Immunsystems, gelenkschonende Bewegung und macht auch noch Spaß!