Bauch, Beine, Po

Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit stehen im Mittelpunkt der Übungen für körperliche Fitness bis ins hohe Alter. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten (Bälle, Therabänder, Hanteln usw.) durchgeführt und erhalten Ihre Balance, Beweglichkeit und Mobilität. Mitmachen kann jeder, auch wenn man schon längere Zeit pausiert hat.